मधुमेहको रोकथाम गर्न
चैत्र ३, २०७२
मधुमेहजस्तो दीर्घ रोगबाट छुट्कारा पाउन व्यायामको अहं भूमिका हुन्छ ।
हरेक बिहान नियमित रूपमा ३० मिनेट छिटो–छिटो पैदल हिँड्नुपर्छ । यसले मधुमेह नियन्त्रणमा सहयोग गर्छ ।
यसका साथै योगबाट पनि मधुमेहलाई काबुमा राख्न सकिन्छ ।
मधुमेहबाट छुट्कारा पाउन योग एवं व्यायामका साथै खानपानमा पनि परिवर्तन ल्याउनुपर्छ ।
प्रकाशित :चैत्र ३, २०७२
टिप्सबाट अरु
- जिन्स लगाउँदा ध्यान दिनुपर्ने कुरा श्रावण २४, २०७५
- कस्तो हुनुपर्छ साउने आहार श्रावण ८, २०७५
- छालामा बेसनका फाइदाहरु जेष्ठ २३, २०७५
- जोगिऊँ निपा भाइरसबाट जेष्ठ २२, २०७५
- गर्मीमा पसिनाको व्यवस्थापन कसरी गर्ने ? जेष्ठ २१, २०७५
- गर्मीमा खानपान वैशाख २६, २०७५
- स्वास्थ्यका लागि काँक्रो वैशाख २४, २०७५
- गर्मीमा के राम्रो के नराम्रो वैशाख १९, २०७५
- गर्मीको खानपान वैशाख १८, २०७५
- विद्यालय भर्ना चैत्र १५, २०७४
तपाईको प्रतिक्रिया
कमेन्टको लागि यहाँ click गर्नुहोस्
फेसबूक कमेन्ट गर्नुहोस्
फेसबूक छैन? यो फारम प्रयोग गर्नुहोस्