स्वास्थ्य

जाडो र स्वास्थ्य

साप्ताहिक संवाददाता , मंसिर २४, २०७४

 जाडो मौसममा बिहान हिँडडुल गर्दा न्याना पहिरन तथा टोपी लगाउनुपर्छ ।  बिहान केही समय व्यायाम गर्नुपर्छ । पुरा पढ्नुहोस्

स्वस्थ र सुन्दर छाला

साप्ताहिक संवाददाता , मंसिर २१, २०७४

कतिपय मानिसले छालालाई बाहिरी सौन्दर्यसँग मात्र जोड्छन् । बजारमा पाइने कस्मेटिकको प्रयोगले मात्र छाला राम्रो हुन्छ भन्ने भ्रम धेरैमा छ, तर स्वस्थ जीवन जिउन छालाको हेरचाह गर्नु तथा त्यसलाई तन्दुरुस्त राख्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ । दैनिक केही समय दिए केही साताभित्रै छालामा निखार ल्याउन सकिन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

मिठाइ र स्वास्थ्य

साप्ताहिक संवाददाता , कार्तिक १, २०७४

 मिठाई ताजा भए–नभएको हेर्नुका साथै कत्तिको स्वस्थकर छन्, विचार गर्नुपर्छ ।  मिठाईमा दुध, चिनी तथा विभिन्न किसिमका तेल–घ्यूको प्रयोग गरिने भएकाले मिठाई धेरै खाँदा रोगीलाई मात्र नभै स्वस्थ मानिसलाई समेत हानि पुग्न सक्छ । पुरा पढ्नुहोस्

गर्भनिरोधक साधन कति पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ

डा. बालकृष्ण साह, आश्विन १६, २०७४

म २२ वर्षीया अविवाहित अनि जागिरे महिला हुँ । मेरो अफिसको केटासाथी (ब्वाइफ्रेन्ड) छ र ऊसँग मात्र कहिलेकाहीं यौनसम्पर्क हुने गरेको छ । आकस्मिक गर्भनिरोधक साधन महिनामा कति पटकसम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ ? पुरा पढ्नुहोस्

आँखा सुख्खा हुने

साप्ताहिक संवाददाता, चैत्र १४, २०७३

निरन्तर एसीमा बस्दा आँखा सुख्खा हुन्छ । सुख्खा हुँदै गएपछि आँखामा पीडा महसुस हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

माइग्रेन के हो ? कसरी जोगिने ?

साप्ताहिक संवाददाता , माघ १२, २०७३

माइग्रेन एक प्रकारको टाउको दुख्ने रोग हो, जुन समय–समयमा दोहोरिरहन्छ । यस्तो पीडा प्राय: टाउकाको एक भागमा हुन्छ । टाउकोमा च्वास्स–च्वास्स घोचेजस्तो गरेर दुख्छ । माइग्रेन जसलाई पनि हुन सक्छ तर माइग्रेन पुरुषको तुलनामा महिलामा बढी देखा पर्छ । पुरा पढ्नुहोस्

केराको बोक्राको औषधीय प्रयोग

साप्ताहिक संवाददाता , माघ ४, २०७३

केराको बोक्रा प्रयोग गरेर पनि स्वास्थ्य लाभ गर्न सकिन्छ । पीडा हुने ठाउँमा केराको बोक्रा पिसेर लगाउँदा आराम मिल्छ । पुरा पढ्नुहोस्

डरको अर्को नाम एड्स

साप्ताहिक संवाददाता , पुस १४, २०७३

नेपालमा एचआईभी संक्रमितको संख्या घट्दै गएको छ तर संक्रमितहरू खुलस्त नहुँदा वास्तविक तथ्यांक अझै स्पष्ट हुन सकेको छैन । हाल एचआईभी संक्रमितहरू एन्टिरेट्रोभाइरल थेरापीका माध्यमबाट औषधि प्रयोग गर्दै आएका छन् । पुरा पढ्नुहोस्

ढाड तथा घाँटीको पीडाबाट कसरी जोगिने ?

साप्ताहिक संवाददाता , पुस १०, २०७३

महिलामा बढी मात्रामा ढाड तथा घाँटी दुख्ने समस्या हुन्छ । महिलाले निहुरेर काम गर्नुपर्ने भएकाले यस्तो समस्या देखिन्छ । शिशुको स्याहार, घर एवं अफिसको काम आदि अनेकन जिम्मेवारी पूरा गर्ने महिलामा यो समस्या अझ बढी हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

पाइल्सको घरेलु उपचार

साप्ताहिक संवाददाता , पुस ७, २०७३

घिउ कुमारीको गुदी पाइल्सका रोगीका लागि धेरै उपयोगी हुन्छ । पाइल्सका कारण मलद्वार दुख्ने वा पोल्ने हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

लिङ्गको आकारले यौन आनन्दमा फरक पर्छ ?

डा सुमनराज ताम्राकार, मंसिर ९, २०७३

वास्तवमा महिलाहरू पुरुष लिङ्गको आकार तथा नापका सम्बन्धमा अनभिज्ञ नै हुन्छन्, तर पनि पुरुषमा आफ्नो पार्टनरले लिङ्ग सानो भन्लिन् भन्ने आत्मगत पीर हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्