जानकारी

तौल घटाउँदा विचार गरौँ

साप्ताहिक संवाददाता , चैत्र ६, २०७४

तौल घटाउन कतिपय मानिस खाली पेट कसरत गर्छन् । यो ठूलो गल्ती हो । प्रत्येक दिन केही नखाई लगातार कसरत गर्दा शरीरबाट शक्ति नष्ट हुन्छ । जसले गर्दा मांसपेशी कमजोर हुन सक्छ । यसरी वजन कम गर्दा स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या उत्पन्नसमेत हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

भुइँकटहरका फाइदा

साप्ताहिक संवाददाता , फाल्गुन २१, २०७४

 भुइँकटहरमा प्रशस्त एन्टी अक्सिडेन्ट हुन्छ । यसले शरीरलाई आन्तरिक रूपमै शुद्ध गर्छ ।  भुइँकटहरले ह्दयसम्बन्धी रोग तथा क्यान्सरजस्ता रोगबाट जोगाउँछ । पुरा पढ्नुहोस्

रंगको अर्थ

साप्ताहिक संवाददाता , फाल्गुन १७, २०७४

होलीमा प्रयोग हुने रातो, हरियो तथा नीलो रंगलाई मूल रंग मानिन्छ । रातो रंगलाई प्रेम, पवित्रता र ऊर्जा तथा नीलोलाई ताजगीको प्रतीक मानिँदै आएको छ । पुरा पढ्नुहोस्

शुद्ध रंगका बारेमा जानकारी

साप्ताहिक संवाददाता , फाल्गुन १६, २०७४

 खुला रंगको तुलनामा सिलबन्द प्याकेटको रंग राम्रो मानिन्छ । गोल्डेन, सिलिका तथा सिल्भर मिसाइएको रंग किन्नु हुँदैन । पुरा पढ्नुहोस्

उपयोगी काउली

साप्ताहिक संवाददाता , फाल्गुन ८, २०७४

काउली खाए क्यान्सरबाट जोगिन सकिन्छ । एक अध्ययनअनुसार काउलीजस्ता हरिया सागपातको दैनिक प्रयोगले प्रोस्टेट क्यान्सरसम्बन्धी कोष बढ्न पाउँदैन । पुरा पढ्नुहोस्

दूधसँग खान नहुने कुरा

लोकनाथ खनाल, कार्तिक १९, २०७४

दुधका साथमा सुन्तला, मौसमजस्ता अमिलो जातका फल खानु उपयुक्त होइन ।  जसलाई कफको समस्या छ, उनीहरूले दूध र केरासँगै खानुहुँदैन, किनभने यी दुवै खाद्यसमाग्री कफ कारक हुन् । पुरा पढ्नुहोस्

रंगोलीका बारेमा

साप्ताहिक संवाददाता , आश्विन ३०, २०७४

 रंगोली प्राचीन सांस्कृतिक परम्परा तथा लोककला हो । यसलाई शुभ प्रतीक मानिन्छ । पूजा, विवाह, उत्सव एवं चाडपर्वका बेला सुख्खा तथा प्राकृतिक रंगबाट रंगोली बनाइन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

यौनसित जोडिएका ६ कुरा

साप्ताहिक संवाददाता , आश्विन १७, २०७४

सायद हामीमध्ये धेरैजना यौनलाई शारीरिक क्रिया मान्दछौं, तर यसमा शरीरभन्दा बढी भूमिका मस्तिष्कको हुन्छ । मस्तिष्कको केही भाग यौन गतिविधिमा महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । यहाँ अन्तरंग पहलहरूका लागि चाहना जन्मन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

मानसिक तनावमा योग

साप्ताहिक संवाददाता , भाद्र १८, २०७४

 योग सबै रोगमा उपयोगी हुन्छ । योगले सक्रिय जीवनशैलीमा उत्पन्न हुने शरीरको रोग होस् वा मनको रोग दुवैलाई ठीक गर्छ । श्वासको लयबद्धतामा ध्यान दिएर गरिने व्यायामले औषधीको काम गर्छ । पुरा पढ्नुहोस्

रगतसम्बन्धी केही तथ्य

साप्ताहिक संवाददाता , श्रावण ३२, २०७४

रगतमा हुने श्वेत रक्तकोषले हाम्रो शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । विशेष गरी शरीरमा विभिन्न खालका भाइरस, ब्याक्टेरिया तथा अन्य रोगहरू लाग्दा श्वेत रक्तकोषले त्यसको प्रतिरोध गर्छ । राता रक्तकोषमा हेमोग्लोविन हुन्छ, जसमा आइरनको मात्रा हुन्छ । अक्सिजनमा आइरन मिसिएर त्यसको रंग रातो हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्

रक्तदान जीवन दान

भीसा काफ्ले, श्रावण ३०, २०७४

नेपालमा वि.सं. २०२३ देखि रक्तदान कार्यक्रम सुरु भएको हो । केन्द्रीय रक्तसञ्चार केन्द्रका अनुसार नेपालमा एक वर्षमा २ लाख ३० हजार युनिट रगत संकलन हुने गरेको छ, जब कि हरेक वर्ष ५ लाख युनिट रगत आवश्यक हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्