टिप्स
सुक्खा तथा तैलीय छालाका लागि बेसन लाभदायक हुन्छ । तैलीय छाला हुनेहरूले बेसनमा गुलाब जल र दही मिसाएर लगाउने अनि १ घण्टापछि सफा पानीले अनुहार धुने । अनुहार नरम, सफा तथा चम्किलो देखिन्छ । पुरा पढ्नुहोस्
यो लेख तयार पार्दासम्म भारतको केरलामा निपा भाइरसबाट संक्रमितहरूमध्ये एक नर्ससहित १४ जनाको मृत्यु भैसकेको छ । नेपाल–भारत खुला सिमानाका कारण नेपालमा पनि यो भाइरस फैलने जोखिम बढेको छ । पुरा पढ्नुहोस्
पसिना आउनुका विभिन्न कारण छन् । खास गरेर छालाको ग्रन्थिहरू शरीरको भित्री भागमा, हत्केलामा र खुट्टाको पैतालामुनितिर बढी मात्रामा हुन्छन् । ती ग्रन्थि सक्रिय भएपछि पसिना निस्कन्छ । यसरी निस्किएको पसिना वाष्पीकरण भएर उड्न नसके गन्ध आउन थाल्छ र विभिन्न समस्या देखा पर्छन् ।पुरा पढ्नुहोस्
 यो मौसममा चिया, कफीका अतिरिक्त ग्रिन टी पिउनु उपयोगी हुन्छ ।  गाजर, काँक्रा, तरबुजा, मेवा आँप खानु पनि स्वास्थ्यका दृष्टिले फाइदाजनक छ । यी फलफूलले शरीरमा शीतलता प्रंदान गर्छन् । पुरा पढ्नुहोस्
 नियमित काँक्रोको प्रयोगले युरिक एसिड सन्तुलित रहन्छ ।  काँक्रो मधुमेह तथा उच्च रक्तचापका रोगीका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । पुरा पढ्नुहोस्
बढी धूलो उड्ने हुँदा एलर्जी हुन सक्छ/खाना कम रुच्छ/खानामा चाँडै ब्याक्टेरियाले असर गर्छ/घामले छाला डढेर कालो हुन्छ/लामखुट्टेलगायतका कीरा–फट्याङ्ग्राको बिगबिगी बढ्छ/माइग्रेनको समस्या वृद्धि हुन्छ/पसिना बढी आउने तथा शरीर गन्हाउने समस्या सिर्जना हुन्छ । घाउखटिराले सताउन सक्छ ।पुरा पढ्नुहोस्
बेलुकाको खानामा गहुँ, फापर वा कोदोको परिकार सेवन गर्नु उपयुक्त हुन्छ । खाने कुरामा हरियो सागसव्जीका साथै दूध पनि सेवन गर्न सकिन्छ । पुरा पढ्नुहोस्
 बालबालिकालाई विद्यालय भर्ना गर्दा पायक पर्ने स्कुल छनौट गर्नुपर्छ । स्कुलमा विद्यार्थी संख्या कति छ भन्ने कुरा पनि ध्यानमा राख्नुपर्छ ।पुरा पढ्नुहोस्
 लामो यात्रामा कतिपयलाई बान्ता आउन सक्छ, त्यसैले टन्न खानु हुँदैन । यात्राका क्रममा प्रशस्त आराम पनि गर्नुपर्छ । पुरा पढ्नुहोस्
 मेथीको चूर्ण (पाउडर) मा कालो नुन मिसाएर खाँदा कब्जियतको समस्या समाधान हुन्छ ।  पुदिना खाना पचाउन सहयोगी हुन्छ । पुदिनाले कब्जियत हटाउनुका साथै पेटसमेत हल्का बनाउँछ । पुरा पढ्नुहोस्
 गर्मी महिनामा शरीरको तापक्रम बढ्ने तथा पसिना धेरै बग्ने भएकाले शीतलता प्राप्त हुने, घामबाट सुरक्षा दिने, एन्टिअक्सिडेन्टयुक्त एवं शरीरमा पानीको मात्रालाई सन्तुलित राख्ने खानेकुराहरू खानुपर्छ ।पुरा पढ्नुहोस्